Hei kaikki HBC:n sulkapallon pelaajat sekä heidän vanhemmat,

Tervetuloa aloittamaan uusi vuosi hyvällä energialla! Tue samalla tärkeää nuorten sulkapalloilijoiden viikkotreeniä! Kevään Shaktajooga alkaa 11.1.2026, sunnuntaisin klo 17:15-18:30 Talihallilla (Huopalahdentie 28, 00350 Helsinki). Kausi päättyy: 17.5.2026

Shaktajooga on taivaallista, kokonaisvaltaista ja meditatiivista joogaa, jossa harjoitus tehdään täysin suoritusvapaalla alueella. Saat tilaa hengittää, rauhoittua ja löytää harjoituksen hyödyt lempeän rentoutuksen kautta.

Joogaharjoitus ohjaa sinua käyttämään kehoa ja mieltä kuin hienovaraisesti viritettyä instrumenttia – tarkasti, keskittyneesti ja itseä kuunnellen. Tavoitteena on tasapainoinen, harmoninen olo, joka kantaa pitkälle arkeen.

Kenelle tunti sopii?
✓ Aikuisille ja lapsille (>10 vuotta)
✓ Täydellistä aloittelijoille
✓ Ei vaadi urheilutaustaa
✓ HBC nuorille kilpapelaajille ilmainen – harjoitus tukee erinomaisesti viikkotreeniä, ja he osallistuvat samaan aikaan aikuisten kanssa 
✓ Ohjaus Suomen kielellä, mutta välttämätöntä sitä ei ole osata

Shaktajooga tarjoaa runsaasti työkaluja hyvinvoinnin ja palautumisen tukemiseen sekä uusille harrastajille että kokeneemmille joogailijoille.

Hinta: edullinen 110 € / kevätkausi
Ilmoittaudu mukaan:
https://hbc.myclub.fi/flow/events/9902540

Lämpimästi tervetuloa – anna itsellesi lupa pysähtyä ja voida hyvin.

PS: toteutus vaatiin minimi määrän osallistujia - osallistumismaksu palautetaan tällöin täysimääräisenä.